 10月孕期逐月难题应对方法大全

liumin0403    湖北  黄冈  宝宝13岁5个月29天

了解一下，想知道

2010-05-22 09:52:29

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我的贝贝    北京  海淀区  宝宝11岁10个月19天

[hide]　孕期的头3个月里准妈妈最容易出现流产，被医学专家称为生命最“脆弱”的时段。但无论宝宝是“留”还是“流”，准妈妈都要坚强。 [b]先兆流产的临床表现 　　1．准妈妈停经后，阴道出现少量流血状况，流量比月经少。有时伴有轻微下腹痛、腰痛，胎动时可能有下坠感。 　　2．检查子宫大小与停经周数相符、宫颈口未开、胎膜末破、妊娠产物未排出、妊娠试验呈阳性。 [b]先兆流产的养护 　　1．卧床休息，减少活动；消除顾虑，戒怒戒悲、稳定情绪。 　　2．禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以免对子宫造成刺激。 　　3．进食高营养、易消化食物；多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅。 　　4．遇有阵发性下腹剧痛伴出血增多时，准妈妈应保持冷静，正目口到医院就诊。 　　5．对于黄体功能不足的准妈妈，可每日肌注黄酮20毫克，以利于保胎。 　　6．晚期的先兆流产(妊娠超过3个月，但不足28周)，多因宫颈内口松弛引起，准妈妈如要保胎，除使用保胎药外，还要加用抑制宫缩的药物和其他手段进行辅助治疗。 　　出现先兆流产后能不能正常保胎，取决于胚胎是否发育正常。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的“警报”解除，出血停止，则可以继续保胎。 　　强行保胎，从优生的角度看是不可取的，即使胎儿能够幸运降生，也可能会是先天性体质虚弱。 　　孕4个月了，准妈妈的早孕反应也有所缓解，要去医院接受第一次产前检查了。可是，医院的类型那么多，究竟选择哪家医院好呢? 　　1．妇幼保健院——专业特色明显 　　2．综合性医院——综合实力强 　　3．民营医院——以服务见长 [b]4个标准选医院 　　1．安全性：尽量选择医疗条件较好、医生医疗水平较高的医院。 　　2．便利性：最好选择居家附近的医院。 　　3．专业性：医护人员具备丰富的临床和保健方面的经验。 　　4．服务性：需要考量医院具体的情况才作决定。 　　感受胎动是一种绝妙的体验，小宝贝的一个伸拳、一个踢腿都让妈妈的心中荡起阵阵幸福的涟漪。 [b]影响胎动的因素 　　尽管胎动很早就有了，但初产妇一般在妊娠16周～20周时才能开始感觉到胎动。影响胎动的因素有很多，每个准妈妈的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同： 　　1．妈妈腹壁的薄厚。 　　 2．羊水多少。 　　 3．妈妈的敏感度。 　　●第一次胎动不太明显，就像蝴蝶轻飞、小鱼游水，我总是不确定这是不是胎动，期待着宝宝更大的运动。 　　●“咕噜—咕噜”就像小鱼在吐泡泡，这是宝宝和我的第一次“有声”的交流，美妙极了。 [b]ＴＩＰＳ：莫忘数胎动 　　自我监护胎动从孕30周开始，每天早、中、晚固定一个最方便的时间数3次胎动，每次1小时。再将3次胎动数加起来，乘以4，即得12小时的胎动数。 　　 “牙疼不是病，疼起来真要命”，常人尚且如此，更何况是孕期的准妈妈呢! 　　应使用软毛牙刷，尽量不碰伤牙龈。可以用牙线配合清洁。 　　摄取足够的营养，包括蛋白质、各种维生素和必要的微量元素，以利胎儿的发育、骨骼和牙齿的形成与钙化。 　　发现口腔疾病，要在安全期(妊娠4个月～6个月)内进行治疗。 　　准妈妈吸烟和被动吸烟以及喝酒，除了有害全身健康外(包括口腔健康)，还会使胎儿发育畸形。 　　许多药物对胎儿颌面部和牙齿的发育有害，孕期用药一定要遵医嘱。 　　每次去产检，准妈妈面对医生时，都想倾诉一下痛苦的“便秘经历”，却又羞于启齿。 [b]三餐饮食正常 一定要吃早餐；每天以60克蜂蜜冲泡温水，晨起空腹喝下；多吃富含纤维素的食物；多吃易产气的食物，如洋葱、萝卜等，促进肠蠕动；可食用一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等；少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸类饮料。 每日至少喝6杯～8杯的水。 [b]每日定时排便 最好早餐过后排便；养成“专心”排便的好习惯，不要在排便时阅读书报。切忌强忍着不排便，否则粪便在体内积存久了，不但造成排便困难，还会影响食欲。 [b]注意适量运动 适量运动可增强胃肠蠕动。睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等也都是减轻便秘的好方法。 　　准妈妈记得每天应睡个午觉，可在吃完午餐后30分钟开始，时间以不超过2小时为宜。 　　再没有比失眠更让人烦闷的事情了，老公在旁呼呼大睡，准妈妈却一遍又一遍地“数羊”。急又急不得，恼又恼不得，情绪不好影响了宝宝可不是小事。 　　如果准妈妈经常辗转反侧不能入睡，不妨试试下面的方法，也许可以帮助你睡得好一些。 　　[b]1.养成有规律的睡眠习惯 　　定时休息，久而久之，习惯便成自然，养成较好的睡眠规律。 　　[b]2.避免大脑过度兴奋 　　睡前避免喝含咖啡因的饮料，不要看煽情小说、电视剧、讨论或争论问题。运动要适宜，在睡觉前不要做运动。 　　[b]3.做好睡前准备工作 　　在睡前先上厕所，排空膀胱，并用温热水洗脚，或冲个淋浴，全身放松，减少大脑皮层的兴奋。进行一些自我按摩。 　　[b]4.注意日常饮食合理 　　保证膳食中有足够的钙；早饭和午饭可以多吃一些，而晚饭量则可少一点；临睡前不要喝过多的水或汤，但可以喝一杯热的牛奶。 　　[b]5.寻找方法自我减压 　　可以考虑参加分娩学习班或新手爸妈学习班；参加孕妇瑜伽学习班，向老师学习一些心情放松的好办法。 　　[b]6.居室环境要清洁舒适 　　如果室外环境过于嘈杂，在孕期可考虑暂时更换住所。 　　虽说妊娠水肿是准妈妈在孕后期基本上都会出现的问题，但是只要稍加注意，还是有希望和“面包脚”、“大象腿”说再见的哟! [b]妊娠水肿要预防 　　1．按时定期产检，主要是监测血压和蛋白尿以及测体重。 　　2．妊娠中、后期睡眠姿势应少取仰卧位而多取左侧卧位。 　　3．准妈妈们要注意休息和保暖，避免过度劳累。 　　4．睡眠时抬高下肢，以利于下肢静脉回流。要注意不要长时间站立，坐的时候要有意识地把双脚抬高，中午如果能躺着休息一会儿就更好了。 　　5．饮食中一定要注意控制盐分和水分的摄入量。 　　6．要穿着宽松舒适的服装。 [b]妊娠水肿的养护 　　首先，准妈妈要明确，如果水肿发生在孕后期，症状较轻，只是发生在脚踝以下，而且没有其他的不适症状伴随的话，不要担心，这属于孕期内的正常现象。准爸爸这时可帮忙做些按摩或者热敷，目的都是加强血液循环，消除水肿。 　　此外，有很多食物具有丰富的营养而且不燥烈，渗透性强又不损害胎儿，对预防和治疗水肿很有效，也比较安全。比如赤小豆、乌鱼、鲫鱼、鲈鱼、豆浆、冬瓜等。 　　胎膜在临产之前发生破裂称为早破水，这是分娩时十分常见的并发症。 [b]早期破水的表现 　　准妈妈可突然感到有水从阴道内流出，时多时少，连续不断往外流。 [b]早期破水的预防 　　1．准妈妈要按时去孕妇学校上课，定期产检，有特殊情况随时就诊。 　　2．准妈妈不要做剧烈活动，不要走长路、跑步、长途颠簸；不要手提重物；避免去人多的场所和乘坐拥挤的公交车。 　　3．准妈妈应重视孕期卫生，加强营养。孕后期一定要禁止性生活。 　　早期破水后，准妈妈应立即卧床，保持会阴清洁，并及时去医院就诊。 　　●如果接近预产期，可等待自然临产。 　　●离预产期尚远的，胎宝宝又未成熟，准妈妈迫切要求保胎者，应安静卧床，抬高臀部(垫一枕头)或侧卧，同时用抗生素药物预防感染，在医务人员严密观察下继续妊娠。 　　●如胎儿过小尚无存活能力，或疑有宫腔感染者，应立即引产；已有宫腔感染者需及时实施剖宫产手术。

2010-04-21 20:24:06

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我的贝贝    北京  海淀区  宝宝11岁10个月19天

孕２月难题：挥之不去的孕吐 　　很多新妈妈提到孕吐还心有余悸，因为孕吐曾经让她们伤身劳神，心力交瘁。的确，孕早期，胎儿对准妈妈来说如同异物，准妈妈当然会对它产生反应啦。 　　少数严重者呕吐频繁剧烈，可引起休内水、钠、钾等营养素的丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒，应及时去医院治疗。轻度的孕吐反应，一般在妊娠3个月左右即会自然消失，对身体无大的影响。 [b]应对措施 　　1．注意休息，避免劳累，多睡眠，经常呼吸新鲜空气。 　　2．自我调整心理状态，保持精神愉快，避免紧张心理。 　　3．饮食调节上应注意少量多餐，吃一些清淡可口的食品。 　　4．多吃蔬菜和水果补充维生素，养成良好的大便习惯。 　　5．多喝水，可将有害物质从体内排出。 　　6．也可以吃些花生、核桃等坚果以补充微量元素。 　　7．想吐就吐，能吃就吃。 　　8．可吃些硬面包，如法式长棍等。

2010-04-21 20:22:28

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