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睡眠不好怎么办?

各位准妈妈你们有没有晚上睡不好啊,我这几天天天都睡不好,尿又多,还感觉体内热热的,要怎么才能改变呢,各位准妈妈给点意见啊
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  • maimai
  • maimai    广东  深圳  宝宝14岁6个月0天

    你怀孕多久了?如果是中期和晚期的话,睡眠不好是很正常的.再加上现在是夏天,天气的问题和心情也会影响睡眠的.
    你睡觉前可以听点音乐,或和宝宝说说话.这样也有效缓解一下心情.

    2010-06-18 13:45:01

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