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21周了睡眠不好怎么办啊

每天睡到半夜就醒了,就反复难以入睡了,白天有点困可是也睡不着,不知道是不是心里压力大了,有点焦虑吧!也可能考虑的太多了,担心孩子又担心家人,长大了负担 重了,不像小时候那么开心了,不能说现在不开心,只是现在的开心跟以前不同罢了
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  • 全部回复 (6)
  • 叶可请
  • 叶可请    上海  浦东新区  宝宝15岁4个月8天

    我想喝奶粉都喝不下去,每天只能吃点蔬菜,别的都吃不下

    2010-05-29 14:17:16

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  • 舟舟妈
  • 舟舟妈    湖南  湘潭  宝宝15岁4个月14天

    我晚上睡前喝一杯羊奶,就那种叫羊羊一百的,睡得可好了。不知道是不是这个作用好,反正要是一天不喝羊奶睡觉,我会半夜自然会醒来一两次,他们也说睡前喝牛奶会睡得好,我自己也这样觉得。

    2010-05-29 10:37:05

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  • fengling203344
  • fengling203344    上海  宝山区  宝宝15岁4个月14天

    我也是21周开始没有原来睡眠好了,真是有点担心,那就中午有时间补补觉,呵呵

    2010-05-28 09:28:33

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