 产后孕妇恢复身材的妙招

吃口香糖



　　只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。




　　
尝试各种东西让饮食丰富、健康。

　　
把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

　　
穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。

　　
如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。

　　
达到目标就给自己一些有新意的奖励。

　　
除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。

　　
那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。