六大便秘食谱让妈咪产后轻松
产后产妇由于食量大、运动少，经常会出现便秘的现象，现在介绍几个预防及治疗便秘的食谱，供大家参考。
[b] [hide]
[b]1. 芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。
[b]2. 油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
[b] 3.茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
[b] 4.韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。
[b] 5.荸荠粥
荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
[b]6.黄豆皮汁
黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
[list]
[b] [hide]
[b]1. 芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。
[b]2. 油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
[b] 3.茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
[b] 4.韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。
[b] 5.荸荠粥
荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
[b]6.黄豆皮汁
黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
[list]
- 全部回复 （157）
- 4270 一招教你看男女
- 2259 清宫珍藏生儿育女表（教你识别..
- 2910 独具慧眼教你识别胎儿性别
- 1796 相学中教你慧眼识男女宝宝
- 1351 孕妇需注意别吃这四种鱼
- 1377 孕妇健康用电脑的十二大注意事..
- 1649 新妈妈准备物品清单表下载
- 876 一招教你孕后吃出火辣身材
- 973 虎年给宝宝取个吉祥如意的名字..
- 637 产前教你准备妥当，保证你月子..
- 842 孕期各阶段的宫高和腹围参考值..
- 553 预测宝宝的血型很准的哦.
- 560 抚摸胎教注意事项
- 620 怀孕前中后,千万别碰的东西
- 450 临产前待产包清单，很实用
- 440 孕期各阶段的宫高和腹围参考值..
- 287 现在比较有效果的胎教方法有哪..
- 113 虎年宝宝如何取个好名字？
- 144 生男生女的公式（准确率百分之..
- 216 坐月子时要注意什么?
怪怪 广东 广州 宝宝15岁2个月2天
什么呀 ，我要看看`
2010-07-06 11:14:31
赞 +0 引用回复
紫羽 江苏 南通 宝宝15岁6个月7天
觉得很实用，很想看
2010-07-06 09:45:28
赞 +0 引用回复
veta 湖北 十堰 宝宝14岁1个月2天
好好好看！！！！！
2010-07-05 19:44:19
赞 +0 引用回复
mabelcai 广东 广州 宝宝15岁2个月7天
好东西，一定要看！
2010-07-05 18:48:54
赞 +0 引用回复
yukin 广东 惠州 宝宝15岁5个月15天
进来看看学习了:lol
2010-07-05 16:37:55
赞 +0 引用回复
qq420213201 山东 济宁 宝宝15岁3个月18天
什么呀。怎么看不到啊 要看啊
2010-07-05 15:09:47
赞 +0 引用回复
ntsjnina 浙江 金华 宝宝13岁3个月16天
怎么看不到啊
2010-07-05 10:53:37
赞 +0 引用回复
ntsjnina 浙江 金华 宝宝13岁3个月16天
要看看哦，呵呵
2010-07-05 10:52:35
赞 +0 引用回复
zhuhongliang84 上海 宝山区 宝宝15岁4个月17天
怎样预防便秘 很想知道
2010-07-03 13:10:49
赞 +0 引用回复
tomto.t 江西 南昌 宝宝15岁零23天
什么呀.我想看.:)
2010-07-03 10:45:50
赞 +0 引用回复
zp412 湖北 宜昌 宝宝15岁零9天
看看，能学到东西。
2010-06-26 08:00:23
赞 +0 引用回复
254861548 广东 广州
这个一定要看看，
2010-06-22 18:15:20
赞 +0 引用回复
yyfxue 云南 红河哈尼彝族自治州 宝宝15岁2个月28天
看看看看看看看
2010-06-22 13:40:35
赞 +0 引用回复
huanghuang 浙江 台州 宝宝15岁3个月4天
原来是要回复才能查看的呀呵呵
2010-06-22 09:53:14
赞 +0 引用回复
huanghuang 浙江 台州 宝宝15岁3个月4天
是不是非要VIP才能看的呀？
2010-06-22 09:51:38
赞 +0 引用回复
漂亮宝贝51521 山东 泰安 宝宝15岁2个月16天
学习学习
2010-06-22 08:38:42
赞 +0 引用回复
lhm68 广西 桂林 宝宝15岁2个月22天
好想知道是什么呀！！！
2010-06-21 18:48:23
赞 +0 引用回复
zl0811 山东 济南 宝宝15岁5个月3天
我想看一下
2010-06-16 09:51:54
赞 +0 引用回复
xlys123 广东 深圳 宝宝15岁6个月16天
一定要看看 原文标题：六大便秘食谱让妈咪产后轻松 - 孕妇饮食 - 小娃子 - 亲子社区 - 怀孕、胎教、宝宝喂养尽在小娃子 原文链接：[url]http://bbs.xiaowazi.com/thread-509-1-1.html
2010-06-15 19:02:00
赞 +0 引用回复
yxmcicely 浙江 台州 宝宝15岁3个月4天
绝对要看的
2010-06-15 15:44:46
赞 +0 引用回复