六大便秘食谱让妈咪产后轻松
产后产妇由于食量大、运动少，经常会出现便秘的现象，现在介绍几个预防及治疗便秘的食谱，供大家参考。
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[b]1. 芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。
[b]2. 油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
[b] 3.茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
[b] 4.韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。
[b] 5.荸荠粥
荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
[b]6.黄豆皮汁
黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
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[b]1. 芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。
[b]2. 油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
[b] 3.茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
[b] 4.韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。
[b] 5.荸荠粥
荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
[b]6.黄豆皮汁
黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
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cy889 新疆 昌吉回族自治州 宝宝14岁2个月12天
想知道啊，生产个宝宝不容易啊
2010-12-10 16:09:02
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芭比k 广东 揭阳 宝宝14岁零10天
学习学习，正烦恼这事
2010-12-10 13:08:08
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芭比k 广东 揭阳 宝宝14岁零10天
学习学习，正烦恼这事
2010-12-10 13:07:35
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zhangqingsa 广东 深圳 宝宝13岁9个月12天
我也正在为此事苦恼呢!想知道有什么方法可以解决.
2010-12-10 12:43:14
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涵琪 浙江 衢州 宝宝14岁2个月28天
看看看看
2010-12-09 22:17:00
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lianzi0606 广东 广州 宝宝13岁10个月6天
2010-12-06 10:20:25
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lanxinerqq 准备要宝宝
坐月子是很重要~！！！
2010-12-04 10:40:19
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慰迟忆雪 四川 成都 宝宝14岁零7天
我爱便秘~~~~~~~~~~`
2010-12-03 20:09:21
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rose521 山东 济南 宝宝14岁1个月3天
好想看看啊
2010-11-29 19:21:48
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7月7日情 广东 韶关 宝宝13岁10个月11天
这个要看看！:lol
2010-11-29 14:17:28
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xuyanzzh 山东 临沂 宝宝13岁12个月4天
fgfg
2010-11-10 14:32:59
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aaaa1234 福建 莆田 宝宝14岁2个月9天
参考参考啊.....
2010-11-08 16:20:08
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蓝山 浙江 宁波 宝宝14岁4个月1天
:D我也要看看
2010-11-08 13:28:21
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tqiyun 广东 广州 宝宝13岁7个月20天
什么呀.我想看.
2010-11-08 12:58:31
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yizhezhu 江苏 常州 宝宝13岁9个月13天
看看阿卡纳卡
2010-11-04 13:45:41
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yuyinju 云南 昆明
我现在就严重便秘，学学。
2010-11-01 19:45:49
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考儿宝贝 河南 洛阳 宝宝13岁11个月8天
[img]看看吧，姐妹们
2010-11-01 19:39:30
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dcd 江西 南昌 宝宝8岁零2天
2010-11-01 09:57:32
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幺儿 重庆 九龙坡 宝宝14岁2个月9天
看看看看看看 原文标题：六大便秘食谱让妈咪产后轻松 - 孕妇饮食 - 小娃子 - 亲子社区 - 怀孕、胎教、宝宝喂养尽在小娃子 原文链接：[url]http://bbs.xiaowazi.com/thread-509-1-1.html
2010-10-31 14:29:35
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雨帆 江苏 昆山
对大家有益的，看看吧！
2010-10-23 12:14:08
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