六大便秘食谱让妈咪产后轻松
产后产妇由于食量大、运动少，经常会出现便秘的现象，现在介绍几个预防及治疗便秘的食谱，供大家参考。
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[b]1. 芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。
[b]2. 油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
[b] 3.茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
[b] 4.韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。
[b] 5.荸荠粥
荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
[b]6.黄豆皮汁
黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
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[b]1. 芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。
[b]2. 油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
[b] 3.茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
[b] 4.韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。
[b] 5.荸荠粥
荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
[b]6.黄豆皮汁
黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
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gqh123111 广东 深圳
:P
2011-04-21 13:46:07
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海阳 准备要宝宝
:)顶一下，最近便秘！不知道能不能用上
2011-04-21 08:47:54
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viviguo1984 浙江 金华 宝宝13岁8个月27天
什么呀.我想看
2011-04-18 16:34:42
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jeamatroom 准备要宝宝
想学习一下
2011-04-14 10:35:40
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jeamatroom 准备要宝宝
想学习一下
2011-04-14 10:34:56
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xiaolian
我也来 看 看！
2011-04-13 15:53:43
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susan_xiao 陕西 西安 宝宝13岁5个月26天
看看看急急急
2011-03-29 12:08:30
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lixuehong 广东 深圳 宝宝13岁5个月24天
我也来看看
2011-03-24 10:11:55
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煦琳 天津 南开区 宝宝13岁7个月7天
想看，怀孕后一直有些便秘！
2011-03-23 14:11:29
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lty5521 福建 龙岩
好想知道 想看看。
2011-03-22 20:55:47
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lisa2623 广东 江门 宝宝13岁10个月2天
看看，现在正是这种情况呢！
2011-03-19 09:56:17
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dyy5268 贵州 黔南布依族苗族自治州 宝宝13岁8个月14天
看看 我也便秘
2011-03-18 21:26:07
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李笑贤 浙江 杭州 宝宝13岁5个月8天
:(很痛苦希望看一下 学习了
2011-03-18 17:04:13
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luo4336 湖北 武汉 宝宝13岁4个月10天
2011-03-16 22:01:06
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chenlinchan 浙江 温州 宝宝13岁4个月4天
看看，学习一下
2011-03-16 19:26:41
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xiaoniu815 浙江 杭州 宝宝13岁6个月10天
我也想看看，到底是虾米@
2011-03-16 15:57:57
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靳钱多多 浙江 杭州 宝宝13岁9个月22天
看看看看。。。
2011-03-10 14:50:23
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老婆怀孕了 山东 烟台 宝宝13岁10个月20天
是什么呢？
2011-03-03 18:42:41
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兔儿乖宝贝 广东 深圳 宝宝13岁7个月15天
:P我也来看看
2011-02-22 09:37:04
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man520919 重庆 九龙坡 宝宝13岁11个月3天
:o我对这个感兴趣， 便秘让我非常头痛！
2011-02-21 19:52:53
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