六大便秘食谱让妈咪产后轻松
产后产妇由于食量大、运动少，经常会出现便秘的现象，现在介绍几个预防及治疗便秘的食谱，供大家参考。
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[b]1. 芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。
[b]2. 油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
[b] 3.茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
[b] 4.韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。
[b] 5.荸荠粥
荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
[b]6.黄豆皮汁
黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
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[b]1. 芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。
[b]2. 油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
[b] 3.茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
[b] 4.韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。
[b] 5.荸荠粥
荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
[b]6.黄豆皮汁
黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
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小家伙123 吉林 长春 宝宝12岁11个月10天
学学正好有便秘的习惯
2011-11-05 15:07:19
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huxinjia 广东 深圳 宝宝12岁8个月25天
现在就有点，吃香蕉还好啦。
2011-10-30 15:55:45
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feifi 广东 广州
我要看看！
2011-10-23 17:27:37
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littleruler 准备要宝宝
学习一下，如何预防~
2011-10-23 14:57:19
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我爱龙宝宝 广东 深圳
我便秘挺严重的，来看看
2011-10-23 13:19:45
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米五阳光 准备要宝宝
看看看看看看看看看
2011-10-10 17:38:33
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宋学颂 广东 广州 宝宝13岁3个月15天
学习学习 原文标题：六大便秘食谱让妈咪产后轻松 - 孕妇饮食 - 小娃子 - 亲子社区 - 怀孕、胎教、宝宝喂养尽在小娃子 原文链接：[url]http://bbs.xiaowazi.com/thread-509-1-1.html
2011-08-19 11:22:18
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zjx677 山东 济南 宝宝13岁4个月1天
提前学习请教一下
2011-08-18 10:19:57
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乖乖呆在家喔 江西 萍乡 宝宝13岁3个月27天
有必要了解一下下{:2_26:}
2011-08-08 09:54:56
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田壮壮 陕西 铜川 宝宝13岁6个月8天
看看看看那
2011-08-07 20:53:05
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csvs111 四川 成都 宝宝13岁2个月2天
看看啊 呵呵
2011-07-28 15:12:25
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myf1982 天津 河西区
什么呀.我想看.
2011-07-21 21:59:35
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马铃薯小土豆 浙江 温州 宝宝13岁4个月24天
:)过来瞧瞧
2011-07-13 20:30:26
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天佑吾爱 江苏 南京 宝宝13岁5个月15天
:P...............................我 要 看；；；；；
2011-07-06 20:36:11
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流浪蓝袜子 广东 珠海 宝宝13岁零4天
哎哟，这个我需要啊
2011-06-21 10:57:26
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浩然妈妈 上海 浦东新区 宝宝13岁6个月5天
我有痔疮，很容易便秘，想看看
2011-06-19 09:45:32
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asdasd123123 准备要宝宝
看看啊到底如何
2011-06-18 20:23:00
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程梓月 山东 济南 宝宝13岁9个月26天
学习一下。
2011-05-12 18:54:46
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亲亲宝贝11 新疆 吐鲁番 宝宝13岁8个月5天
看看学习一下
2011-05-10 19:50:56
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dmx612 准备要宝宝
看看，也好提早预防
2011-04-24 14:13:46
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