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两个月的宝宝老秘便怎么办

我家宝宝两个月了现在老是便秘6、7天拉一次便便。本来以为正常但时间长了不拉她夜里老是哭泣可能是上火的原因啊,给她用了两次开塞露可听说用这个久了会产生依赖性的所以不敢用了,不知道亲们有没什么好的办法啊?
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