六大便秘食谱让妈咪产后轻松
产后产妇由于食量大、运动少，经常会出现便秘的现象，现在介绍几个预防及治疗便秘的食谱，供大家参考。
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[b]1. 芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。
[b]2. 油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
[b] 3.茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
[b] 4.韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。
[b] 5.荸荠粥
荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
[b]6.黄豆皮汁
黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
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[b]1. 芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。
[b]2. 油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。
[b] 3.茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
[b] 4.韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。
[b] 5.荸荠粥
荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
[b]6.黄豆皮汁
黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
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娟子宝宝 江苏 常州 宝宝11岁11个月24天
看 看 看 看
2012-03-29 14:53:18
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ting心跳的节奏 广东 深圳 宝宝11岁7个月13天
:loveliness::loveliness期待着哦
2012-03-20 14:45:48
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goodluckxiaobai 河南 郑州 宝宝11岁11个月28天
什么呢？
2012-03-19 17:34:53
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龙龙8866 河南 郑州 宝宝11岁11个月3天
我也得看看
2012-03-19 11:16:57
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zjianchai 准备要宝宝
都是要回复才能看啊
2012-03-15 21:09:03
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evaqi 湖南 长沙 宝宝11岁8个月28天
这个一定要看的吼吼
2012-03-01 08:56:52
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ysfg8256 北京 海淀区
回复一下吧，楼主也不容易啊
2012-02-29 22:02:19
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许悦 黑龙江 哈尔滨 宝宝11岁11个月6天
学习学习,也许以后用的上。
2012-02-27 17:59:21
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juanpig22 广东 中山 宝宝12岁1个月26天
看下卫了的有
2012-02-26 17:49:08
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xiang_qian_1985 天津 塘沽区 宝宝12岁1个月2天
瞧一瞧啊
2012-02-22 11:14:57
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linhao12 准备要宝宝
好好好好好好
2012-02-15 16:47:56
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SkyBlue 甘肃 兰州 宝宝11岁11个月19天
看看看看看
2012-02-06 10:37:29
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聚聚宝儿 黑龙江 哈尔滨
看看看看看看
2012-02-05 21:31:35
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幸福宝贝2011 准备要宝宝
我也有便秘的，怀孕后更严重了
2012-02-05 15:16:40
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qqww12 四川 内江 宝宝12岁11个月16天
参考参考吧
2012-01-21 19:29:14
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jyj0910 浙江 金华 宝宝12岁2个月17天
学习一下啦啦啦
2012-01-19 20:12:10
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sasa_ya 江苏 淮安 宝宝12岁1个月19天
为什么要回复才能看呢
2011-12-15 14:26:11
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鱼儿鱼儿水中游 准备要宝宝
我一直都便秘 挺难受的
2011-11-21 11:28:32
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sinbai 河北 石家庄 宝宝12岁零10天
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
2011-11-16 17:32:16
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lisazhao 广东 深圳 宝宝11岁11个月27天
看看是什么啊
2011-11-16 13:43:32
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